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⚬ 包菜，又叫圆白菜买球下单平台，物好意思价廉，性价比超高！包菜含有维生素K1和维生素U等抗溃疡因子，有着“自然养胃菜”的好意思称。

同期，包菜富含叶酸，高达240mg/100g，在扫数蔬菜中排第二。包菜的水分高达90%，秋季吃它超柔润。

今天这谈包菜蛋饼能够易学，脆爽香甜，一齐学起来吧～

食谱作家@馋嘴小Y姐：

“香嫩可口低卡蛋饼~”

厨友@福笛酱

“包菜鸡蛋玉米饼，还是要稍稍加点盐的，自后加了番茄酱也相称厚味～”

by 厨友@好意思咲酱misaki

“配一杯拿铁，厚味减脂！”

by 厨友@东篱暗香_t9rd

“菜放多了，不测间放了香油，太香了，厚味！”

by 厨友@小猫球mmm

包菜蛋饼

‍食谱作家：馋嘴小Y姐

点击图片进小要津，保藏菜谱更浅易

用料

包菜 半个

鸡蛋 3个

淀粉 1勺

水 1勺

盐 2克

黑胡椒 少量

作念法

1. 将一勺淀粉和一勺净水搅动均匀，倒入蛋液中，加入2g盐、少量黑胡椒粉搅动均匀并打散蛋液。

2. 包菜切细丝。

3.加盐持匀静置10分钟杀出水分，然后清洗几遍洗掉盐分，挤干水分备用。

4. 锅底抹油小火加热。

5. 包菜丝均匀铺至锅底。

6. 均匀倒入蛋液。

7. 全程小火加盖焖煎，煎至蛋液快凝固时关火，用余温持续焖煎至蛋液凝固，撒少量芝麻完成。

香香脆脆的包菜蛋饼，快点试一试吧。

作念过的东谈主说

堂岛优：

校阅版，包菜切丝焯水没生味儿，另加一根火腿，相称好意思味！

阿么厚味：

今天刚好也作念了，厚味，包菜爽甜，鸡蛋喷香，春天的滋味！

微信用户_2XeI：

用的空气炸锅，160度10分钟，加了一根火腿肠，自然正面有点糊，然而厚味！

秋天最欢畅的期间莫过于和亲东谈主好友聚在一齐大口吃肉！

此次我厨买手团队胜仗来到原产地云南溯源正统的小耳黑猪~

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